समाचार
-
प्रतिरोधी बेल्ट को 26 प्रशिक्षण विधिहरू
प्रतिरोधी बेल्टको 26 प्रशिक्षण विधिहरू: साइड इन्भर्स, अगाडि कार्यहरू, रोइङ्, बाह्य घुमाउने, पहुँच, डेन्टल, प्रतिरोधी पुश-अप, गहिरो स्क्वाट, सर्वोच्च, एकल घुँडा, सुप्रा, मेक चेस्ट, छातीको दबाबमा धकेल्ने, बेन्डिङ, अग्लो हिप , स्थायी अनुग्रह, खडा, खडा, l...थप पढ्नुहोस् -
इलास्टिक्स संग प्रशिक्षण
लोचदार प्रशिक्षण सजिलो र रमाइलो छ: यहाँ यो घरमा कसरी गर्ने, कुन अभ्यासहरू र तपाइँले पाउन सक्ने फाइदाहरू छन्।लोचदार कसरत उपयोगी, सजिलो र बहुमुखी छ।इलास्टिकहरू वास्तवमा घरको फिटनेसको लागि पनि एउटा सानो उत्तम जिम उपकरण हो: तपाईं तिनीहरूलाई घरमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, ...थप पढ्नुहोस् -
प्रतिरोधी ब्यान्डहरू प्रयोग गर्ने फाइदाहरू
जब हामी हाम्रा मांसपेशी समूहहरूलाई प्रभावकारी र गुणस्तरका साथ तालिम दिने बारे सोच्दछौं, हामीमध्ये धेरैले कल्पना गर्छौं कि त्यसो गर्ने एक मात्र विकल्प भनेको नि:शुल्क तौल, वा, जिम जस्ता अभिव्यक्त उपकरणहरूसँग हो;विकल्पहरू जुन धेरै महँगो छन्, ट्रयाकमा फराकिलो ठाउँहरूको आवश्यकताको अतिरिक्त...थप पढ्नुहोस्
